Солодка лляна каша з маковою олією

Ніжний маковий аромат і горіховий смак олії відмінно доповнять лляну сироїдну кашу. Це джерело білка, клітковини та корисних жирів

Інгредієнти:

1. льон – 5 ст.л.
2. макова олія – 1 ст.л.
3. мед – 3 ч.л.
4. кориця – щіпка
5. яблуко – 1 шт.
6. насіння маку, горіхи – на смак.

Спосіб приготування:

1. Насіння льону залити водою і залишити хвилин на 20-30.
2. Перебити масу блендером до м'якої консистенції.
3. Заправити олією та медом.
4. Додати корицю, дрібно нарізане яблуко, горішки та макові зернята.